sábado, 14 de fevereiro de 2026

Eixo Eu Comigo – Aula 5: O que estou sentindo? (3 a 7anos)

 

🌱 Evangelização Espiritualista Infantil

Projeto Anual – Eixo Eu Comigo

Aula 5 – O que estou sentindo?
Faixa etária: 3 a 7 anos 

Dando continuidade ao Eixo 1 - Eu Comigo, iniciamos o Ciclo 2, onde a criança começa a olhar para dentro e perceber aquilo que senti.

Se no Ciclo 1 aprendemos a começar bem, agora aprendemos a reconhecer o que encontramos dentro do coração.

Esta aula foi elaborada para crianças de 3 a 7 anos, considerando sua capacidade de reflexão, diálogo e percepção emocional.


Ciclo 2: Reconhecer Emoções | Tema: O que estou sentindo?

Duração: 25 a 30 minutos


✨ Objetivo da aula

Ajudar a criança a perceber e nomear suas emoções, compreendendo que todos os sentimentos fazem parte da vida e que Jesus nos ajuda a lidar com eles.


📘 Introdução ao tema (para o evangelizador)

Nesta aula, vamos ajudar as crianças a perceber o que sentem no coração e entender que todas as emoções são naturais. Jesus está sempre presente para nos ensinar a lidar com elas e a manter o coração em paz.


🧸 Acolhida

Receber as crianças com serenidade, chamando pelo nome.

Pergunte:

"Como está seu coração hoje?" "Ele está alegre, quietinho, bravo ou assustado?"

Esse momento já inicia a percepção emocional.


🌬️ Vivência de chegada – “Chegar no corpinho”

Convide as crianças a:

  • Colocar a mão no peito

  • Sentir o coração

  • Respirar devagar com você

Diga lentamente:

“Vamos respirar bem devagar…
o ar entra…
o ar sai…
agora estamos aqui.”

👉 Faça 3 respirações curtas.


❤ Prece de abertura 

Convidar as crianças a fechar os olhos. Querido Jesus, obrigada por estarmos juntos novamente nesta encontro da evangelização. nos ajude a ouvir e entender a aulinha desta noite. Nos ajude a aprender sobre nossos sentimentos. 

Amem.

Relembrar brevemente a aula anterior.


📖 História curta – Pedro e Nina e o brinquedo da vovó.

Esta história transmite que compartilhar, reconhecer os sentimentos e lembrar dos ensinamentos de Jesus nos ajuda a lidar com emoções difíceis e viver em harmonia com os outros.



🌱 Princípio espiritual trabalhado

O sentir (o evangelizador coloca a mão no peito) faz parte da vida.

Deus criou os sentimentos para sabermos o que é sentir alegria, tristeza, medo e até raiva.

Alguns sentimento são gostosos de sentir e outros são mais difíceis.

Mas todos fazem parte de quem somos e ajudam a perceber que assim como eu, o outro também sente.

E sabe por que é importante conhecer os nossos sentimentos? Porque quando eu sei o que estou sentindo, eu posso escolher agir melhor.

Posso cuidar do meu coração e agir como Jesus nos ensina: tratar o outro com educação, respeito e muito carinho.


❤ Momento com Jesus

 Preceito "Aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração" Mateus 11:29


Explicação: Jesus também teve um coração que sentia.
Jesus se alegrava com as pessoas, se entristecia quando alguém sofria e ensinava a confiar quando havia medo.

Jesus entende o que sentimos:
Ele sabe que às vezes o coração fica alegre... 
às vezes triste...
às vezes bravo...
ou com medo.

E sabe o que Ele nos ensina?
Ele nos ensina que podemos escolher o que fazer com o que sentimos.

Quando eu sinto raiva, posso aprender a não machucar.
Quando eu sinto tristeza, posso aprendera pedir ajuda.
Quando eu sinto medo, posso aprender a confiar

 Jesus nos diz : "Aprende Comigo que Tenho o coração calmo."

Vamos pedir a Jesus me ajude a ter um coração calmo.



Vivência - O Termômetro do coração (A criança experimenta na prática - dinâmica, dramatização, exercício)

❤ Peça que coloquem a mão no peito e fechem os olhos por alguns segundos. 
Respirem juntos 3 vezes. (Explique que parar e respirar ajuda a entender o coração

Pergunte:
o coração de vocês parecem com qual carinha? (mostrar as imagens das emoções)

🎨 Atividade principal – “Meu Coração e Minhas Emoções”

Objetivo: Registrar e expressar visualmente as emoções sentidas.

Materiais:

Papel sulfite ou cartolina

Lápis de cor, giz de cera, canetinhas

Desenhos de carinhas representando emoções (alegria, tristeza, medo, raiva)

Instruções:

Desenhar ou colar carinhas das emoções que sentiu hoje.

Pintar e decorar a atividade.

Perguntar para finalizar a atividade:

Qual dessas emoções senti mais hoje?

Como posso ajudar meu coração a ficar calmo?


Partilha -  (A criança se expressa e fala de si a partir do que viveu)

👉Cada criança é convidada a falar sobre o seu desenho.
👉 Pergunta guiada: Na historia o que Jesus falaria se vissem eles brigando?
👉 Você lembra do que Jesus ensinou sobre o coração? Ele disse que era para aprender com Ele, e como é o coração de Jesus?


🌸 Encerramento - Prece simples

Jesus, nos ajude a perceber o que sentimos, a confiar e a cuidar do nosso coração. Obrigada por estar sempre conosco.

nos ajude a compreender que se o coração está calmo a gente escolhe melhor.


💛 Orientação ao evangelizador

  • Observem as emoções que cada criança mais expressa - atitudes, desenhos, falas ou gestos.

  • Aproveitem para reforçar o que aprenderam sobre reconhecer sentimentos, lidar com eles de forma positiva e escolher agir com calma.

  • Valorizem os pequenos avanços e incentivem o diálogo sobre compartilhar, confiar e cuidar do próprio coração.



Evangelizadora Elaine Pita e Karen

Escolinha Espiritualista 

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Amélia Rodrigues